Komunitas Essential Mom, Ruang Nyaman untuk Kesehatan Mental Para Ibu

GARUT, iNewsGarut.id – Ada banyak tantangan yang dihadapi menjadi seorang Ibu. Baik sebagai ibu pekerja maupun ibu rumah tangga.

Berkutat dengan tantangan itu, tidak sedikit para ibu sangat membutuhkan ruang bersosialisasi, informasi maupun dukungan untuk menjalankan perannya. Salah satunya bergabung dengan sebuah komunitas.

Baca Juga

PSSI Bersama Suporter Sepakat Ciptakan iklim Sepak Bola Kondusif di Garut Maupun di Jabar

Dari sekian banyak komunitas yang ada di Kabupaten Garut, komunitas Essential Mom menjadi wadah kaum ibu untuk melakukan hal positif agar tetap waras secara jasmani, fisik juga emosi.

"Bersama komunitas ini kami setuju untuk tumbuh bersama dengan versi diri yang lebih baik. Saling mendukung satu sama lain dan sharing berbagai hal dengan melakukan kegiatan bermanfaat," ujar Ajeng Arsy Nurmirajani selaku pencetus Komunitas Essential Mom Garut, Sabtu (26/11/2022).

Tidak ada syarat khusus untuk bergabung dengan komunitas yang baru diresmikan tahun 2022 itu. Menurut Ajeng, semua ibu bisa masuk dan mengikuti program maupun event yang diselenggarakan oleh Essential Mom.

Baca Juga

Komunitas BBM Baksos Merah Putih di Kampung Cidahu Cibiuk Garut

"Kami sudah rutin kumpul bersama sejak empat tahun lalu, tapi komunitas ini baru diresmikan. Sejak awal, grup ini terbuka untuk para mama. Dan anggota yang datang untuk bergabung dari berbagai background, termasuk new mom," terangnya.

Ibu satu anak itu menuturkan, sekitar empat bulan sekali Essential Mom mengadakan kegiatan besar yang diikuti banyak member maupun non member. Sedangkan pertemuan-pertemuan biasa, digelar setiap satu bulan atau seminggu sekali.

Agenda diisi mencakup aktivitas yang mengupas topik seputar kehidupan sehari-hari, keluarga, parenting, kesehatan, natural life style atau mengenai apapun yang dikonsumsi seperti halnya essential oil.

"Tidak sedikit wanita yang merasa bahwa menjadi seorang ibu itu berat. Ada pula ibu yang membutuhkan penyesuaian diri. Padahal, menjadi ibu tetap bisa melakukan apa saja. Maka melalui kegiatan-kegiatan komunitas, kita menyadarkan diri bahwa sebagai wanita khusunya ibu sangat berharga dan bisa melakukan hal yang disukai," ujarnya.

Sesuai dengan namanya, komunitas yang beranggotakan kurang lebih 50 orang tersebut memiliki kesukaan yang sama pada gaya hidup natural atau back to nature.

Beberapa program kreatif yang dirancang komunitas pun tidak jauh pada pengolahan dan pemanfaatan bahan-bahan alam. Contohnya seperti membuat skincare, pembersih lantai, lilin aromaterapi atau menu sehat.

"Kami sering berbagi ilmu mengenai cara meracik sendiri kebutuhan sehari-hari mulai dari perawatan tubuh dan keperluan rumah. Dengan membuat produk sendiri dari bahan-bahan alami, pengeluaran kita bisa lebih hemat dan tentunya sehat," ujar Ajeng.

Tak hanya itu, mereka juga kerap membagikan tips untuk memenuhi nutrisi makanan keluarga serta alternatif menjaga kesehatan agar tetap bugar dan prima. Semisal mengenai tindakan untuk mengatasi demam pada anak yang sering dihadapi semua ibu.

"Kami saling mengingatkan agar tidak panik dengan buru-buru memberikan obat warung jika anak sedang demam. Tapi kami mengajarkan alternatif lain dengan memakai bahan-bahan alami seperti essential oil," papar wanita yang juga founder lovaoilgarut itu.

Ajeng mengungkapkan, ada beberapa racikan alternatif dari essential oil yang bisa dibuat untuk meredakan gejala demam, batuk pilek dan alergi. Diantaranya broth stock dan minuman tonic.

Penggunaan essential oil yang 100% murni terkandung dari tumbuhan, lanjut Ajeng, sangat berkhasiat dan bisa dinikmati tubuh. Tak hanya itu, manfaat Essential oil dapat menjaga imunitas supaya terhindar dari penyakit.

"Bahkan dengan penggunaan essential oil yang tepat lalu gunakan disaat sakit, akan sangat berguna karena dapat membantu mempercepat pemulihan serta meningkatkan imunitas tubuh," jelasnya.

Lulusan Telkom University itu menambahkan, kehadiran Essentials Mom berperan sebagai media untuk mengelola emosi. Sebab, seorang ibu tidak hanya harus menjaga kesehatan fisik tapi juga kesehatan mentalnya.

"Saya berharap dengan adanya komunitas ini, kita sebagai kaum perempuan dan ibu bisa saling mendukung juga menguatkan. Bukan saling menyenggol atau malah saling julid. Karena dukungan sesama ibu, bisa membuat ibu percaya diri mengakui bahwa dirinya adalah wanita yang berharga dan hebat," pungkasnya. 

Editor : ii Solihin